cavolo 1.90 cm per 90 kg non e' che sei secco eh , comunque lo stallo ahime lo abbiam provato tutti, e devo ammettere che e' frustrante ti capisco al 100% unica cosa che mi sento di dirti e' di stravolgere tutto e con tutto intendo se sei stato troppo meticolo per un periodo stacca tutto ma tutto,... non allenarti proprio oppure cambia totalmente tipo di allenamento.onestamente mentre ti scrivo questo so che sicuramente ci avrai gia provato pero' io riuscivo a riprender ei progressi e tutt'ora ci riesco staccando completamente tutto