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Discussione: Dieta massa..HELP

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  1. #1
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    come dieta non è malissimo ma togli il salame e metti tonno o bresaola o fesa tacchino.e a cena 1 cucchiaio di olio varia con quello di lino è ottimo come fonte di grassi. poi caleri il pane e aggingerei della frutta inoltre non vedo la verdura mettila sia a prazo che a cena

  2. #2
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    pochi grassi e poca frutta ,lm,. elimina il salame ,.-.-

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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