ciao somo!

No nella panca non sento nessun dolore!Sembra strano(e lo è ) pero no,non mi fa male per niente.Anche perchè a parte questo,oggi sono state 28 rip e con 70kg mi sembra un buon lavoro per me,non penso ci sarei riuscito se mi facesse male.

Si forse sarebbe meglio è che ho cosi tanta vogia di allenarmi
Se giovedi non mi è passato saltero la seduta di sabato