non è coerente allenarsi 4-5 volte in vasca e affidarsi al BIIO per l'allenamento in palestra
piuttosto basa il tuo allenamento su un approccio distribuito, non puoi eseguire allenamenti che si basano sull'esaurimento e sulla necessità di recupero assoluto per diversi giorni e poi nuotare 5 volte a settimana