Per l'alimentazione provero a sentire un nutrizionista serio magari alla medicina dello sport che è in un centro vicino a dove abito, e sarebbe meglio visto che sfruttando il motivo che mangiando qualunque cosa non ingrasso, mangio diciamo un po' a caso senza guardarci troppo, per la vita regolare farò il possibile però sara un po difficile perchè lavoro su turni quindi o dormo di giorno o di notte dipende dai giorni, cmq adesso è un mese che sto andando in palestra e i miei muscoletti hanno ripreso un po' di tono quasi come quando avevo appena lasciato il nuoto
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