Ok, quindi riprendo la dieta che facevo prima aggiungendo un po di carboidrati per aumentare la forza, cosi da poter velocizzare il recupero sui carichi, il resto spero venga da sè... e tanto tanto impegno!!!
Grazie per le risposte.
Principiante
Ok, quindi riprendo la dieta che facevo prima aggiungendo un po di carboidrati per aumentare la forza, cosi da poter velocizzare il recupero sui carichi, il resto spero venga da sè... e tanto tanto impegno!!!
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Ciclo di Massa
Secondo me se riprendi la dieta di prima (senza aumentare nulla) riprendi il peso perso abbastanza velocemente e in modo pulito.
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