P.S. Ho dato una lettura al post pedagogia dell'alimentazione ma vorrei un vostro consiglio su come impostare la dieta.
Principiante
P.S. Ho dato una lettura al post pedagogia dell'alimentazione ma vorrei un vostro consiglio su come impostare la dieta.
Master Olympia
Ciclo di Massa
Se avrai buoni risultati? se prima non facevi nulla e mangiavi schifezze dalla mattina alla sera, allora potrai vedere qualcosa...
Allenarsi in palestra una volta a settimana secondo me è quasi non allenarsi.
Per la dieta mancano grassi e verdura
Permessi di Scrittura
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