ogni dieta va bene se fatta con deficit calorico porta ad una perdita di peso
la zona la vedo bene per chi è abbituato a molti carboidrati ed a sistemare l'insulina,come ogni dieta però ha il pro e contro...contro a mio avviso troppo impegnativa da fare nel senso dei blocchi + che dieta diventa un calcolo matematico e di bilancio,però se vuoi seguirla nessun problema