diciamo che il leggero sottopeso che ho lo vorrei bilanciare con un pò di massa... ma non troppa.. e poi lavorare molto in definizione... forse dovrei rivolgermi ad un dietologo/nutrizionista per avere una dieta equilibrata da seguire...
Principiante
diciamo che il leggero sottopeso che ho lo vorrei bilanciare con un pò di massa... ma non troppa.. e poi lavorare molto in definizione... forse dovrei rivolgermi ad un dietologo/nutrizionista per avere una dieta equilibrata da seguire...
Mr Italia
In Warm-Up
Guarda io ti consiglio di arrivare a 70 kg e poi iniziare un ciclo di definizione
Se ci tieni tanto è hai soldi da spendere vai da un nutrizionista
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