sono riuscito a seguirla per qualche mese ma poi non ce l ho più fatta a proseguire...più per problemi miei (problemi intestinali e acidità di stomaco..) che per la dieta in sè...che ho trovato davvero comoda, inoltre il cibo alla sera torna ad essere un vero e proprio rito, una ricompensa dopo la sotto alimentazione della giornata...davvero il pasto serale era diventato un qualcosa di mistico...peccato perchè come approccio mi piaceva davvero tanto...
ora tanto per cambiare sono in metabolica...