Il camp ita di stacco non lo faccio. Veleggio verso l'italiano.

Se tutto dovesse andare male, tiro regolare come ho sempre fatto coi pesi che ho sempre fatto.. e se sono fortunato magari qualcosa in più del solito. Alla fine se curo la tenuta della schiena, che a quanto sto leggendo ora potrebbe non essere solo un problema muscolare, ne avrà vantaggio pure il regolare. Tanto sempre li mi inchiodo, gli ultimi 5 cm perchè sono chiuso.