Dieta ipocalorica e ipoproteica

[saymour]

.secondo me dovresti fare una dieta ipercalorica e cercare di aumentare il tuo metabolismo e cercare di mettere massa! poi alla definizione penserai in futuro...

Questo è senza dubbio il metodo migliore ,non lo metto in dubbio , ma per problemi di tempo , sono alla ricerca di qualcosa di alternativo e vagamente efficacie.
Vedi lipolitica post workout e apporto calorico

non so quanto possa valere il mio parere, ma io penso che con una dieta ipocalorica accresceresti il tuo problema

Questa affermazione devi però giustificarla, ti riferisci forse al rischio di perdere massa magra?