No, forse mi sn spiegato male io mi riferivo alle pro della on, e il misurino nn sarà internazionale ma chiunque le prenda sa che è intorno ai 30/35 g...
Principiante
No, forse mi sn spiegato male io mi riferivo alle pro della on, e il misurino nn sarà internazionale ma chiunque le prenda sa che è intorno ai 30/35 g...
Mr Italia
In Stretching
Beh, non tutti i misurini sono ugualiOriginariamente Scritto da akulx
A parte questo piccolo dettaglio, le pro della +watt che ho a casa per 30gr hanno 3195mg di leucina, 1722mg di isoleucina e 1740mg di valina.
Poi ho un barattolo vuoto di whey della marca del decathlon, per 30gr dichiara 2070mg di isoleucina, 4110mg di leucina e 1740mg di valina.
Boh, così puoi farti un idea.
Se il dubbio che ti è venuto è: ma allora forse faccio prima e mi costa meno prendere le pro dopo il wo rispetto ai singoli bcaa... beh la risposta è secondo me si e ti toglieresti anche il pensiero del famoso aminoacido limitante...
Ultima modifica di PO-OL; 07-03-2011 alle 12:13 AM
Mr Italia
In Stretching
io prendo i bcaa in capsule,ho provato una volta quelli in polvere,saranno anche migliori alcuni ma sono davvero troppo scomodi!
Mr Italia
In Stretching
Non ho detto che sono migliori, anche perchè non saprei se è vero o no, ho solo detto che in genere per ovvi motivi costano meno!
Principiante
In Warm-Up
Per i BCAA bisogna stare attenti al quantitativo per singola compressa. Spesso le compresse sono da mezzo grammo piuttosto che da 1 grammo, comunque ti consiglio di guardare soprattutto all'origine della materia prima:kyowa e ajinmoto sono i migliori produttori; io ad esempio ho appena ordinato dei BCAA non di marca, ma certificati kyowa. Per 1 compressa: L-Leucina 500 mg
L-Isoleucina 250 mg
L-Valina 250 mg
Principiante
Controllando bene, i bcaa all'interno delle pro che compro sono un po' di più, cmq alla fine prendere sia le pro che i bcaa, contemporaneamente non puo' che favorire un effetto maggiore.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri