Venerdi 04-03-2011



Giornata a petto


panca piana 6 6 8 8 10 120'' 30kg
panca reclinata 3x5 90'' 10kg
panca inclinata con apertura larga 3x10 120 28kg
croci panca piana 3x8 60'' 10kg

Che dire ragazzi, solo oggi sono tornato ad allenarmi; insomma meglio di niente.
E' stata una faticaccia.. e pensare che fino a qualche mese fa alzavo il triplo se non il doppio dei carichi che faccio adesso, che amarezza