Oggi provo a usare la presa mista con 100 luridi kg..vediamo che succede..se vedo che anche cosi' non va bene prendo i ganci. E' ridicolo che debba cedere solo perchè mi si stacca la pelle dalle mani: in pratica il bilancere scivola dalle dita e la zigrinatura fa si che abbia la sensazione che mi si strappino i calli (un po' mi capita anche con i curl di bilancere pesanti) il problema è questo non la presa e la forza negli avambracci.
Come esecuzione so di essere un cane, vado totalmente di schiena piegando poco le gambe (non incurvo pero', cerco sempre di rimanere con la schiena contratta bene, almeno l'ernia del disco ci tengo a evitarla).