Io uso tranquillamente la presa mista...i ganci mi danno un pò fastidio, al massimo ogni tanto uso le fasce, anche se riuscire a metterle alla seconda mano è laborioso per me che sono impedito
Per carichi elevati come quello ipotizzato da ultra, 210kgx8, mi sembra obbligatorio l'uso di un ausilio alla presa, ma finchè si resta intorno all'esempio fatto sul mio allenamento (150kgX5) nel mio caso la presa resiste bene.