Il diario di Mr.Grumpy (ex ValerioBorghese)

[Mr.Grumpy]

Ancora non ho ripreso ad allenarmi perchè praticamente non riesco a CAMMINARE.

Vado avanti tra massaggi, pomate, antibiotici, antidolorifici.

Ho notato dei miglioramenti.. quanto meno adesso riesco a poggiare a terra il piede e fare piccoli passi.
Vediamo che riesco a combinare fra qualche ora.

[Mr.Grumpy]

Venerdi 04-03-2011

Giornata a petto


panca piana 6 6 8 8 10 120'' 30kg
panca reclinata 3x5 90'' 10kg
panca inclinata con apertura larga 3x10 120 28kg
croci panca piana 3x8 60'' 10kg

Che dire ragazzi, solo oggi sono tornato ad allenarmi; insomma meglio di niente.
E' stata una faticaccia.. e pensare che fino a qualche mese fa alzavo il triplo se non il doppio dei carichi che faccio adesso, che amarezza