rieccomi :)

[velasquez]

allora...il petto è sempre stato il mio punto carente però devo dire che è migliorato rispetto al passato (quindi figuriamoci come stava messo prima )...il dorso invece è uno dei miei punti migliori,è che ancora non so posare bene
comunque vengo da un periodo di ipercalorica...ora come ora stò sempre in ipercalorica ma ho inserito dei giorni ,1 o 2 xweek al max di sola corsa blanda/camminata in salita + core e stretching...il mio sogno è di salire su di un palco un giorno..spero al momento che almeno per l'estate riesco a avere un bel fisichetto sono un ex obeso e inseguo questo sogno da una vita praticamente

[menphisdaemon]

Se fai le cose per bene perchè no?

[.:überfranz:.]

sei messo molto bene, e se sei un ex obeso sei messo ancora meglio!!! complimenti!