Finite le 4 settimane (o forse anche 6..dipende da te) inizieremo la programmazione introduttiva che ti avevo scritto e poi passaremo a quella più completa.
NB: nelle panche con manubri aumenta il rom il piu' possibile andando sotto la linea dei pettorali.
Un bacio
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri