Oggi allenamento a ritmo di valzer.

Panca stretta 5x4@60,5kg
Stacco 5x1@152,5kg (facili, non li ricordavo così, video http://www.youtube.com/watch?v=7QwNqgxoWVk )
Trazioni 4x6
Military 5x5@34,5kg
Push-up 5x10