Allora stavo pensando che per quanto i carichi o per le ripetizioni nello stacco e nello squat il carico aumenta nella panca nada. Non sò cosa cavolo fare, leggo articoli ma non riesco a migliorare la tecnica. Avete qualche consiglio? Lo vedo anche se non aumento di peso le trazioni migliorano e le forme della schiena sono migliori, idem per le gambe ma per il petto mi è difficile molto di più!
Mi devo comprare una fotocamera e filmarmi?
Che dite?