alzate a 90°/tirate posteriori in 2o piano..non sono esperto però, attendi risposte piu attendibili
Master Olympia
Ciclo di Massa
alzate a 90°/tirate posteriori in 2o piano..non sono esperto però, attendi risposte piu attendibili
Principiante
ok, intanto grazie per la rispostaCmq cosa intendi con "tirate posteriori in 2o piano"? Quali sarebbero?
Franco Columbu
In Pre Gara
Impara ad usare la sezione adatta!!
Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti
Master Olympia
Ciclo di Massa
Come diceva gael alzate a 90°...
Principiante
piegati a 90 gradi prendi il cavo dx con la mano sx e il cavo sx con la mano dx e tira su
Principiante
grazie mille per le risposte, e scusate se ho postato nella sezione errata!
per quanto riguarda le alzate posteriori con cavi, se mi sdraiassi a pancia in giu su panca piana o a 30° o a 45° cosa cambierebbe?
Permessi di Scrittura
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