Dopo il primo round aumenti. Aumenti di poco
Es: se fai 3 x 3 con 20 kg di panca, il round due metti 24...piccoli incrementi
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Dopo il primo round aumenti. Aumenti di poco
Es: se fai 3 x 3 con 20 kg di panca, il round due metti 24...piccoli incrementi
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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