ok, occhio pero' a non aprire troppo perche' altrimenti vai a colpire piu' le spalle che il petto. se il petto lo vuoi isolare bene secondo me devi fare esercizi di apertura, se invece e' un discorso di forza allora bisogna parlare di altri aspetti ancora

imho una presa troppo larga puo' essere addiritura deleteria.