scusa Armando, e invece una persona che ha lesione totale del LCA cosa puo fare per migliorare la condizione della gamba (a parte operarsi)?E sopratutto devo stare lontano dagli ex che hai elencato sopra?
a me hanno consigliato il leg curl...
Principiante
In Warm-Up
scusa Armando, e invece una persona che ha lesione totale del LCA cosa puo fare per migliorare la condizione della gamba (a parte operarsi
a me hanno consigliato il leg curl...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Non mi permetteri mai di consigliarti qualcosa (anche perchè esula dalle mie reali competenze) vista la tua situazione, ciò che posso dirti e di valutare bene ciò che fai con un ortopedico o un fisioterapista che possa seguirti per un pò.
Armando
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