[AIUTO SERIAMENTE] probelmi fisici e superallenamento

[-Ivan-]

Io credo che sia meglio consultare un medico, non perchè sia una cosa grave ma perchè dal forum penso sia fatica fare una diagnosi.
Il problema non è l'allenamento comunque, non è che se fai pesi ti vengano gli attacchi di panico, piuttosto potrebbe essere la dieta.
Potrebbe essere per dire una crisi ipoglicemica, io ho provate le stesse sensazioni qualche mese fa, nel periodo in cui ho avuto grossi problemi per le intolleranze alimentari.

[°°sOmOja°°]

ciao (sposto nella sezione adatta).
l'affaticamento e gli attacchi di panico (o le palpitazioni che secondariamente generano ansia e panico) potrebbero non essere correlati all'allenamento o questo potrebbe non essere l'unica causa.

naturalmente il consiglio che posso darti è quello di telefonare (e farti visitare) dal tuo medico di famiglia, che probabilmente ti misurerà la pressione (e la frequenza) e ti farà qualche domanda su ciò che hai fatto nell'ultimo periodo.
nel frattempo riposa in base alla necessità che avverti e evita di assumere sostanze stimolanti (caffè, tè, cioccolato e bibite contenenti caffeina), amminoacidi ramificati e alcool.
non abbuffarti con l'intento di "recuperare" prima perchè non è detto che affaticando l'apparato digerente tu possa stare meglio.

se nelle prossime ore dovessi avvertire delle palpitazioni cerca di rasserenarti e dedicati ad altro (lettura, tv, quello che ti piace) perchè spesso è la stessa paura di morte imminente ad aggravare i sintomi

[ungeheuer]

Escluderei a priori il superallenamento. Prova a farti un giro dal medico come dice somoja