non son un grande esperto, bhe sono la cosa positiva e ke ci sono aminoacidi e arginina, e una buona quantità di creatina non idrata!! ma su 36 grammi 17 sono carboidrati... io personalmente non li prenderei perche secondo me fanno ingrassare... ingrassare non la massa magra... io sceglierei un integratore di aminoacidi ke contiena anche arginina ma una quantità inferiore di carboidrati...
ma aspettiamo il parere degli esperti ciao