una cosa che di certo non fa male è l'utilizzo corretto dell'italiano. Imparalo.
Larry Scott
Ciclo di Massa
una cosa che di certo non fa male è l'utilizzo corretto dell'italiano. Imparalo.
IO NON TREMO
Mr Italia
In Warm-Up
a vederti ad occhio e in IMHO tu sarai attorno al 12% di BF... quindi il mio consiglio è: FAI MASSA DI BRUTTO!!! Dieta ipercalorica! In parole povere devi mangiare tanto!
Forse non hai letto gli stick in evidenza... ma una cosa a dir poco impossibile è mettere su massa e perdere grasso contemporaneamente....
o si fa massa o si fa definizione (dal momento che richiedono due aprocci alimentari diversi)... non esiste il 2 al prezzo di uno 1 mi dispiace.
Permessi di Scrittura
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