posso dirti che io quest'estate ero probabilmente poco sotto il 10 % di BF, seguivo una low carb dove l'unica fonte di carbo nei giorni normali erano : Latte e frutta oltre alla verdura.....Esattamente il contrario di quello che si consiglia
Mr Italia
In Stretching
posso dirti che io quest'estate ero probabilmente poco sotto il 10 % di BF, seguivo una low carb dove l'unica fonte di carbo nei giorni normali erano : Latte e frutta oltre alla verdura.....Esattamente il contrario di quello che si consiglia
Mr Italia
In Stretching
certo non ti consiglio certo di non seguire alcune indicazioni, ma di cercare di porti un'obbiettivo, e poi da questo vedere quali sono le cose INDISPENSABILI e quali sono le finezze...Alle prime non puoi rinunciare, sulle seconde valuta i pro e i contro, a me il latte piace troppo come pure tutta la frutta estiva...
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