dieta proteica!? per aumentare la massa muscolare!?

[Ezekius]

Se vuoi dimagrire e non fai praticamente attività fisica lascerei il riso solo a pranzo.

[simone muià]

si che la faccio..quindi posso seguirla??

[Ezekius]

Un paio di addominali e flessioni non è attività fisica. In ogni caso se vuoi dimagrire i carbo di quella dieta sono troppi per te.

[simone muià]

no tranqillo attivita fisica a palla.. quindi?

[Ezekius]

Sii più specifico.
Cmq se vuoi dimagrire non hai un metabolismo molto veloce 320g di riso+100g di avena secondo me sono tanti. Poi valuta te. Se riesci a perdere peso con questa dieta, ne dubito fortemente, seguila.

[simone muià]

no no ti posso garantire che il metabolismo va benissimo ma molto..ultimissima domanda! devo mangiare ogni giorno quelle cose quindi?

[Ezekius]

Si.