Citazione Originariamente Scritto da alter57
dopo un operazione ai legamenti del ginocchio dx gia fatta la riabilitazione ora dovrei fare un po di esercizi in palestra vorrei un consiglio su quali esecizi fare e magri un programma di allenamento che tenga conto di ciò
graxzie anticipatamente
La parola kinesiologia spesso è confusa con chinesiologia o cinesiologia.
Sono discipline differenti.
La Kinesiologia, anche se prevede trattamenti per problemi muscolo scheletrici non nasce con questo intento... (se vuoi visita il mio sito www.armandovinci.com o www.kinesiology.it).
Detto ciò, terrei che tu visitassi un fisioterapista e che stessi lontano da leg-extension e leg curl che dato la loro particolare meccanica sovraccaricano in modo eccessivo i legamenti crociati.
La leg-press è la macchina che sovraccarica in modo irrisorio i legamenti, quindi usa quella se vuoi allenarti, ovviamente dopo il periodo di riabilitazione.

Ciao

Armando