Originariamente Scritto da eziovvf perke approssimativamente carente? cerco solo di aumentare di massa e kiedevo qualke consiglio Il gainer è poco più che un pasto sostitutivo, tu hai chiesto di consigliarti una dieta per poter prendere un gainer... non ha senso.
omega 3 della on mi sono trovato molto bene. lascia perdere i gainer. MANGIA!!!
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