Mr Italia
In Warm-Up
è un problema che ho avuto anche io quando ho iniziato... dolore alla parte lobare durante il normale crunch...
ma dal momento che io sono masochista ho sempre continuato a farli e alla fine non sento più male...
prova a fare l'esercizio consigliato da riky46
Franco Columbu
In Pre Gara
E' chiaro ed evidente che l'esecuzione dell'esercizio NON E' CORRETTA!
Studiate un po' di anatomia e capirete il perchè!?!?!
Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti
Permessi di Scrittura
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