sabato 12
9.4

riscaldamento
addome alla sbarra, iper, piegamenti laterali+torsione del busto, torsioni del busto a terra

stacco 60.5, 100.4, 140.3.4
piccole correzioni alla postura del collo

slanci 60.5.3, 70.5.2 (un bell'aumento)

panca stretta 60.8, 80.6, 100.5, 110.5.3, 115.5.2

dips +20.6, +30.6, +36.6.2, +40.6.2

stretching