devi renderti conto tu stesso se così facendo sei riposato abbastanza.. io ad esempio se dormo il pomeriggio poi non riesco a prendere sonno la sera con il risultato che anzichè dormire per qualche ora extra in più, riposo complessivamente di meno.. valuta se così facendo riesci ad affrontare bene la giornata e portare a termine allenamenti duri e con carichi progressivi..