test positivo!!!!!

**CARICA..** · 10-02-2011, 06:01 PM

allora credici! ti dico che pesavo 72 kg quando giocavo a calcio tra i professionisti e svolgevo tantissimo lavoro aerobico!!! adesso sono aumentato di massa....soffro di femorali causa 2 operazioni al ginocchio e prelevamento del tendine!! menphys sei tu quello della foto dell'avatar?

**menphisdaemon** · 10-02-2011, 06:07 PM

Calma...ho detto quasi

..cmq no mi cambia nulla...dalla descrizione si capisce che stai basso di BF, valore che tra l'altro, per me, non ha alcun significato.

Ma in definitiva lo scopo di questo thread quale voleva essere per te? Non capisco...vuoi tenerti in forma, vuoi tornare a giocare, vuoi darti al bbing??

Almeno sappiamo di cosa vogliamo parlare

**CARICA..** · 10-02-2011, 06:14 PM

guarda ti dico che l'ho rifatto per curiosità, ma alla fine è relativo perchè mi vedo allo specchio e mi rendo conto del lavoro che devo fare!!! sai come la penso? do una tolleranza al test del 3%, saranno lo stesso buoni risultati! ho aperto questo thread per sapere cosa pensavate, e per confrontarmi...mi piacerebbe sapere i valori che avete..... anche voi aprite i diari con le calorie che assumete!!!

**menphisdaemon** · 10-02-2011, 06:18 PM

Secondo la me un 10 è già un ottimo valore, ma ti ripeto che a me interessano altri parametri quali volumi, proporzioni, simmetrie, densità muscolare, striature ecc..

Personalmente non lo so davvero...ora sono al massimo dell'obesità stagionale...probabilmente un 12-13% pure mal distribuito. Abs slightly visible, petto e delts striati, gambe leggermente separate...ma proprio leggermente....e sono HP+1...