Domanda scheda !

**gael89** · 10-02-2011, 12:54 AM

Originariamente Scritto da gio95

all inizio io suddividerei uan cosa tipo.
petto bicipiti addominali
dorso tricipiti
spalle gambe polpacci addominali!
ciaoo

dopo 8 giorni di palestra?

**Mogwai** · 10-02-2011, 03:29 AM

dovresti chiedere a chi ti ha fatto la scheda, così non si capisce niente

**gio95** · 10-02-2011, 09:22 PM

Originariamente Scritto da gael89

dopo 8 giorni di palestra?

bhe prima sarebbe meglio due settimane di full body

Discussione: Domanda scheda !