Ma secondo te cosa ti si può dire non sapendo nulla??!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Ma secondo te cosa ti si può dire non sapendo nulla??!
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Principiante
Che intendi per nulla, sono alto 1,82 peso 84kg. Mi alleno 5 volte circa 35 minuti allenando 1 gruppo muscolare per volta prendo bio arginina 1 mattina pranzo e sera
Mr Italia
In Stretching
Gli integratori integrano, senza sapere la dieta che segui non ti si può aiutare...
Comunque, da quanto ti alleni? Se ti alleni da 10 anni è anche normale che i progressi siano sempre meno marcati...
Un 3d utile che potresti leggere è questo
Permessi di Scrittura
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