La ritenzione non mi preoccupa, a tempo debito andrà via ;-) Basta apportare qualche modifica all'alimentazione e aggiungere un drenante, come tarassaco e thè verde. Sto assumendo anche creatina monoidrata durante questa fase di definizione, ma forti accumuli d'acqua non li sto notanto, mentre con l'alimentazione sì, come hai anche potuto leggere nell'altro mio topic. Riguardo al sapore, non temo niente, se la peptide è orrida non è un problema, perchè alla fine devi solo deglutire, non devi degustarla ;-) Vorrei solo sapere se ne vale la pena assumerla in questo contesto, oppure è sprecata... e quiandi sarebbe più consigliato assumerla in massa. Anche per un fattore puramente economico, essendo quest'ultima un integratore tra i più costosi. Grazie.