- non è curativo, anzi, bloccando l'infiammazione riduce la sintesi proteica quindi se abusato può inibire i processi riparativi
- non mi sembra curativo, se ti fa male non allenarti, se devi ricominciare in modo prudente fallo con poco peso e ripetizioni medie (8-10) non a cedimento avendo coscienza di ciò che fai.
100 ripetizioni sono così tante che probabilmente alla fine ti porteranno ad eseguire movimenti sbagliati nel tentativo di raggiunere il numero prefissato