dall'ora in massa all'ora e mezza in definizione compreso riscaldamento e defaticamento.
Mr Italia
In Warm-Up
dall'ora in massa all'ora e mezza in definizione compreso riscaldamento e defaticamento.
Master Olympia
Ciclo di Massa
50'-60' escuso cardio
Mr Italia
In Stretching
la mia di lunedì è durata 1 minuto!!(ovviamente escluso riscaldamento eh sennò non avrei fatto proprio niente)!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Sessione avambracci??!Originariamente Scritto da Mogwai
la mia di lunedì è durata 1 minuto!!
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Mr Italia
In Stretching
AHAHAH no makkè è che alla prima ripetizione di squat per poco non ci rimanevo!!Ed allora mi sono ripromesso che non sarei + sceso per alcn motivo XD....Tornato a casa avevo 38 e mezzo di febbre ed ancora non mi da tregua, mi ci vorranno due settimane minimo per riprendermiSessione avambracci??!
Mr Universo
Inizio Preparazione
anche 2 ore e mezzo
QualeFirma?
Master Olympia
Ciclo di Massa
pl? :d
Permessi di Scrittura
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