io attualmente arrivo al massimo ad un'ora.. la norma sono 50 minuti di fuoco e poi doccia..
Mr Italia
In Stretching
io attualmente arrivo al massimo ad un'ora.. la norma sono 50 minuti di fuoco e poi doccia..
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
dipende...tra un minimo di 50 a periodi in cui faccio anche 90'-100'
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Mr Italia
In Warm-Up
dall'ora in massa all'ora e mezza in definizione compreso riscaldamento e defaticamento.
Master Olympia
Ciclo di Massa
50'-60' escuso cardio
Mr Italia
In Stretching
la mia di lunedì è durata 1 minuto!!(ovviamente escluso riscaldamento eh sennò non avrei fatto proprio niente)!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Sessione avambracci??!Originariamente Scritto da Mogwai
la mia di lunedì è durata 1 minuto!!
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Mr Italia
In Stretching
AHAHAH no makkè è che alla prima ripetizione di squat per poco non ci rimanevo!!Ed allora mi sono ripromesso che non sarei + sceso per alcn motivo XD....Tornato a casa avevo 38 e mezzo di febbre ed ancora non mi da tregua, mi ci vorranno due settimane minimo per riprendermiSessione avambracci??!
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri