Fotina fatta a freddo ieri sera

[CARICA..]

nel complesso stai bene....mi sembri carente di petto....concentrati su di esso..... è la prima cosa che guardo perchè è il muscolo che mi piace di +

[Mimmolino]

Si intravedono delle ottime braccia, un pò carente il petto. Anche le gambe non sono male. Continua così, stai facendo un ottimo lavoro.

[menphisdaemon]

Ragazzi questo è portato...il petto ha già detto + volte il perchè

[Clabs]

Stassera faccio una foto frontale delle zampe.
Comunque il petto si, è parecchio indietro, vabbè dai, piano si porta tutto a livello, Alla fine io mi sono messo in testa che se si fanno le cose per bene ( dieta allenamento e riposo ) i risultati arrivano, tra me e me me lo ripeto sempre ..vai avanti a spingere bene che di sicuro qualcosa uscirà nei anni , sperom !

Li mortacci, sono nell'edificio dove ho allestito la palestrina a passare lo straccio.... il giorno dopo aver fatto le zampe non è il massimo

[Clabs]

una fotina del back :



piano piano stò riuscendo a farli uscire , ma non riesco neancora a farli uscire del tutto quando poso ,e per di più sono uscito storto, vabbè dai !
cavoli Mephis, mi sono scordato la foto delle zampe di frontale , appena ho due secondi la faccio.

[menphisdaemon]

[riky46]

forse volevi dire che hai dimenticato di fare la foto lateralmente ottimo back..

[Clabs]

una fotina del back :



econdi la faccio.

eccolo

[nemoe343]

e i massimali o pesi usati!??