Neofita volenteroso... scheda & alimentazione

[proteina90]

Incomincio a dirti che multifreq significa alleanre un muscolo più di una volta alla settimana quindi quella è una multifreq.

Il discorso di basso medio e alto è una tecnica di multifreq che prevede allenamenti full body che a loro volta possono essere i più diversi...

[JackPaul1]

Incomincio a dirti che multifreq significa alleanre un muscolo più di una volta alla settimana quindi quella è una multifreq.

Il discorso di basso medio e alto è una tecnica di multifreq che prevede allenamenti full body che a loro volta possono essere i più diversi...

Ah ok..grazie