Bruciore senza dolore

[leonardo84]

ciao

volevo dirvi che con l' antinfiammatorio mi sembra le cose stiano migliorando, non del tutto ma va meglio.

volevo chiedervi due cose:

1)ma ha un effetto curativo o serve solo per farmi stare meglio al momento?

2)premesso che non sto facendo pesi: un ragazzo in palestra che si allena da tanto, mi ha suggerito appena finita la terapia di iniziare nuovamente con i pesi, ma in maniera gradualissima e facendo i primi tempi sessioni con un peso ridicolo e tantissime ripetizioni... tipo alzate laterali 1x100 con i pesetti da mezzo kg ecc ecc
a suo dire questo aiuterebbe la guarigione.

voi come la vedete?

grazie

[leonardo84]

nessuno?

[°°sOmOja°°]

- non è curativo, anzi, bloccando l'infiammazione riduce la sintesi proteica quindi se abusato può inibire i processi riparativi
- non mi sembra curativo, se ti fa male non allenarti, se devi ricominciare in modo prudente fallo con poco peso e ripetizioni medie (8-10) non a cedimento avendo coscienza di ciò che fai.
100 ripetizioni sono così tante che probabilmente alla fine ti porteranno ad eseguire movimenti sbagliati nel tentativo di raggiunere il numero prefissato

[leonardo84]

(premesso che forse faccio una visita dal fisiatra settimana prossima)

grazie Somo

va meglio sicuramente ma il fastidio è ancora presente, difficile capire se è il caso che stia ancora fermo o che riprovi ad allenarmi.

una piccola curiosità in merito al primo punto: ma allora che differenza c' è tra antinfiammatorio e antidolorifico? controindicazioni? (l' ortpedico mi ha detto di prendere in tutto 16 pillole ma visto che sto meglio sarei tentato di finire la scatola, sono 20.... voglio guarire diamine)

grazie

[leonardo84]

ho finito la terapia, ho preso 18 pillole invece delle 16 alla fine.

va meglio devo dire, sento però ancora un fastidio leggero ma sempre presente, e qualche "schicchera" all' altezza della spalla di tanto in tanto.

insomma, rispetto a prima va molto melglio ma guarito del tutto non sono.

ora non so che fare, rifare una visita (fisiatra stavolta?!), aspettare quella di controllo fissata dall' ortopedico tra 40 giorni, oppure riprovare con i pesi, piano piano come dice Somoja e vedere come va.

boh

[°°sOmOja°°]

mi spiace ma non sono nelle condizioni di poterti consigliare, fai quello che ritieni giusto cercando di essere ragionevole e tra 40 giorni vai alla visita se ancora hai dolore o fastidi

[leonardo84]

certo, era solo per "sondare il terreno", per capire insomma se una blanda attività con i pesi possa aiutarmi o danneggiarmi.

ci mancherebbe che tu mi possa fare una diagnosi a distanza, grazie mille per i consigli, davvero.