quello che interessa a te adesso penso sia bruciare!!!! con gli addominali non vai lontano!!!soffermati sul lavoro aerobico....per te è la cosa + importante
Principiante
quello che interessa a te adesso penso sia bruciare!!!! con gli addominali non vai lontano!!!soffermati sul lavoro aerobico....per te è la cosa + importante
Principiante
In Warm-Up
Cerca di curare soprattutto l'alimentazione: in questa fase iniziale è li che ti devi concentrare, piu' che sugli esecizi e le schede
Principiante
ok...grazie mille per i consigli. Per l'alimentazione sto procedendo bene, anche se è un po difficile...
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