Integratori stimolo/energizzanti pre w.o.

[menphisdaemon]

Prendere una RB pre wo è imho da pazzi...per gli zuccheri tanto per chiarirci...la caffeina che c'è dentro manco mi volto....

[mc2]

rb che intendi boss?

[Gladiator]

Rb credo sia red bull.

Per la b alanina ho letto che ha il picco circa 40 min dall' assunzione, e va presa lontano dei pasti proteici con l' aggiunta di zuccheri semplici.
Posso prenderla così: B alanina + destrosio + 2 caffè 30 min prima dell' allenamento?

[robespierre]

ho letto feed positivi su rodhiola rosea e ginseng, solo che, essendo tonici adattogeni non te ne accorgi subito, ma devi aspettare circa un mesetto di assunzione continua e a dosaggio giusto

[Strikeout]

ho letto feed positivi su rodhiola rosea e ginseng, solo che, essendo tonici adattogeni non te ne accorgi subito, ma devi aspettare circa un mesetto di assunzione continua e a dosaggio giusto

Quando avrai 70 anni prenderai il ginseng , adesso non credo sia il caso
A parte la battuta , per la rodhiola , non mi esprimo anche se non ha grandi feed , per il ginseng , diversi erboristi me lo hanno sconsigliato, agisce troppo sul SNC per una persona che ha un'eta inferiore ai 65 anni .
Documentati sulla schisandra e sull'aswaghanda se cerchi un buon adattogeno/tonico.

[menphisdaemon]

Io il ginseng lo utilizzavo a 12 anni prima delle partite ahahaha...la cosa tragica è che non scherzo...gli stimolanti non mi fanno molto.

[robespierre]

Io il ginseng lo utilizzavo a 12 anni prima delle partite ahahaha...la cosa tragica è che non scherzo...gli stimolanti non mi fanno molto.

io invece al contrario, li sento molto, per il ginseng però è normale che non si senta sulla singola assunzione(nemmeno per chi è molto sensibile: è un adattogeno, ci vuole tempo