Integratori stimolo/energizzanti pre w.o.

[Gladiator]

Ok Ungeheuer, comunque non sono un beginner, mi alleno da parecchi anni con carichi non male, ma grazie per i tuoi consigli

[menphisdaemon]

QUello che dice unge non è sbagliato...io per non sbagliarmi faccio entrambi...effetto invasato

[ungeheuer]

Si ma pure io prendo un paio di caffè prima di allenarmi.. però arrivare a 4 + altre polveri mi sembra del tutto sovradimensionato.
Uno dovrebbe essere sempre un minimo vigile, se uno per allenarsi produttivamente deve arrivare fino ad un passo prima della pista di coca allora deve farsi qualche domanda.
Anche allenandomi a volte oltre le 20 mi sono reso conto che magari prendendo degli energizzanti mi trovavo già bello carico dalla prima serie però poi pagavo col fatto che avevo difficoltà ad addormentarmi e dormivo poco perchè poi al mattino la sveglia suonava allo stesso orario.
Ora mi sono reso conto che con qualche canzone riesco a creare delle "ancore", cioè riesco ad evocare delle sensazioni di "adrenalina" sentendo queste canzoni col vantaggio che poi dormo meglio.
Insomma è da provare.