tempi di recupero 1'30"
monuart 12-15 =?????? :S
Comunque figurati se levo la partitella; dicevo solo che facendo tutto di seguito, con 2-3 èartitelle a settimana+allenamento ecc.... arrivo stanco alla partitella e poi anche in palestra, quindi magari devo solo cercare di organizzarmi ed essere più moderato nelle cose....
comunque, con questa scheda posso riuscire a mettere un pò di massa ?
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