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Discussione: Whey: assumerle o no?

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  1. 24-01-2011, 10:14 AM #1
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    Dipende... Quei 140g di proteine tengono conto anche dei 30g delle pro in polvere del pomeriggio?
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  2. 24-01-2011, 01:33 PM #2
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    no.Con le pro in polvere starei a circa 165gr(assumendone 30 gr).
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  3. 24-01-2011, 02:02 PM #3
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    Ok. Allora va bene.
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  4. 27-01-2011, 09:01 PM #4
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    voi aggiungete qualcosa al beverone? o solo latte ps e whey?
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  5. 27-01-2011, 09:05 PM #5
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    No, poi dipende dalla tua dieta, non devi vedere quello che fanno gli altri perchè tu potresti avere bisogno di qualcosa di diverso
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